آموزش نظامی

طریقه حبس و كنترل تنفس

تيرانداز بايد حبس نفس را به صورتي صحيح در هر زمان ، در ضمن سيكل تنفس فرا گيرد براي كسب دقتي كه در رزم به او كمك مي كند . اين كار ضمن هدف گيري و فشار بر ماشه بايد انجام شود . ضمن ساده بودن كار نياز به توضيح ، تشريح و تمرين سرپرستي شده دارد . براي حبس نفس بصورت صحيح تيرانداز نفس مي كشد ، آنرا خارج مي كند ، سپس بطور عادي نفس مي كشد كمي از آنرا خا رج مي كند تا احساس راحتي كند بقيه را نگه ميدارد و سپس شليك مي كند . در هدف گيري دقيق يك نقطه ضمن تنفس ، حفظ حالت پايدار ابزار نشانه روي جلو مشكل است . بنابراين به تيرانداز بايد آموزش داد نفس بكشد سپس آنرا بطور عادي خارج كند و در لحظه مكث طبيعي تنفسي ، نفسش را نگه دارد .

(شكل 6-2  كنترل تنفس ، تيراندازي به تك هدف )

قبل از اينكه احساس ناراحتي از بابت كند ، گلوله بايد شليك شود . موقعي كه چند هدف ارائه شوند ، تيرانداز بايد ياد بگيرد كه در هر قسمتي از سيكل تنفس نفس خود را نگهدارد.

(شكل 7-2) كنترل تنفس، تير اندازي بر اهداف چند گانه يا مدت دار

كنترل تنفس بايد ضمن تمرينات تيراندازي مشقي (dry _ fire) تمرين شود تا اينكه جزئي طبيعي از فرآيند تيراندازي شود.